*המידע שבמאמר הוא מידע כללי ואין לראות בו המלצה כלשהי לטיפול כלשהו ובכל מקרה יש להתייעץ עם רופא מוסמך.
להתייעצות עם ד"ר טל לחצו כאן

בדיקת סף חומצת חלב

הבדיקה הינה חלק מסדרת הסקירות המקיפות במרפאת אקסטרא. הבדיקה מיועדת לספורטאים המעוניינים לבצע התאמה מירבית של תכנית האימונים שלהם בהתאם לרמת סף חומצת החלב האישית שלהם. במרפאת אקסטרא אנו מאמינים במתן גישה למדע המתקדם ביותר לספורטאים בכל הרמות על מנת לאפשר להם שיפור ביצועים והמנעות מפציעות מיותרות. לא חשוב אם אתה רץ פעמיים בשבוע או רוכב על אופניים 3 שעות ביום, הבדיקה יכולה לשמש אותך להתאמה אישית של תכנית האימונים ולהמנעות מפציעות. הבדיקה יכולה לסייע לשפר ביצועים, לסייע למאמן בבניית תכנית האימונים וכן לאתר קשיים שיכולים להיווצר במהלך תקופת האימונים. כמובן שגם בדיקה זו, כחלק מבדיקות הסקירה, כוללת אישור שנתי לספורט תחרותי. הבדיקה מתאימה לספורטאים מקצוענים, ספורטאים חובבנים, ספורטאים מתחילים, ילדים, צעירים או בוגרים וכן לאלו המעוניינם להתחיל בביצוע פעילות גופנית ומבקשים ייעוץ להתחלת הפעילות. פירוט התהליך: התהליך הינו כחלק מסדרת הסקירות שלנו. בדיקת המאמץ מתבצעת תוך כדי  בדיקת סף חומצת החלב. הבדיקה מבוצעת על ידי פיסיולוג מאמץ של מרפאת אקסטרא. היא מתבצעת על אמצעי המדמה ביותר את הספורט בו עוסק הספורטאי – מסילה או אופניים. במהלך הבדיקה הפיסיולוג יתן לספורטאי לבצע מאמץ מדורג ובסוף כל שלב יקח בדיקת דם לרמת חומצת החלב. לבסוף הפיסיולוג יבצע חישובים מהם יוכל למצוא את סף חומצת החלב של הספורטאי. בעזרת סף זה יוכל לקבוע את אזורי האימון (ה- Zone השונים) ולתת המלצה כללית על רמות האימון השונות. בדומה לסקירות האחרות, גם כאן: -טרם הסקירה המטופל יקבל לביתו למלא שאלון רפואי מקיף והפניה לביצוע בדיקות דם בקופת החולים. – במרפאת אקסטרא: הספורטאי יעבור:
  • בדיקת רופא ספורט
  • מעבר יחד על השאלון, שיחה ובדיקה גופנית.
  • בדיקה פנימית –לב ריאה.
  • בדיקה אורתופדית ספציפית לענף הספורט בו עוסק הספורטאי.
  • מעבר על בדיקות דם שבוצעו
  • אק"ג – תרשים הלב במנוחה
  • מבחן מאמץ כולל בדיקת סף חומצת חלב
ניתן לשלב גם בדיקת תזונאית ספורט- כוללת מדידת הרכב גוף (אחוזי שומן), בחינת התפריט האישי ומתן המלצות תזונתיות כלליות, כולל המלצה לתוספי תזונה (לא כולל תפריט אישי – תפריט ניתן רק במסגרת ייעוץ תזונתי מקיף). לאחר סיום התהליך הספורטאי יקבל סיכום עם המלצות לפי תוצאות הבדיקה. את הסיכום יוכל המתאמן לקחת למאמן או לקרוא וליישם בעצמו. באם יידרשו בדיקות או בירורים נוספים יקבל הספורטאי הפניה לבירורים אלו. לפרטים נוספים ושאלות פנו לצוות שלנו או התקשרו 050-639-2443

הדגמה של בדיקת סח"ח

תגיות: